Так то оно так, ты можешь многое, но ты ведь не живешь изолировано. На тебя влияют другие люди – хочешь ты того или нет. И все они являются твоими учителями, подсказывая что-то о тебе (отражая тебя) или о мире. И не обращать на них внимание, не использовать их подсказки в меньшей мере не разумно.

Лучший учитель – это ты сам, когда ты просто безоценочно наблюдаешь за собой и замечаешь что-то, проникая в его суть. Возникают вопросы, которые казалось бы не имею никакого значения по «сравнению с мировой революцией». «Почему я так часто задеваю дверь плечом», «писаю мимо унитаза», «режу палец», «ламаю ногти», «выхожу, а потом возвращаюсь», «сажусь кушать, прерываюсь, куда-то иду, а потом опять сажусь», «съедаю все за 2 мин, хотя никуда не спешу», … Замечай все то, что повторяется в твоей жизни, обычные и простые вещи. Оно многое расскажут о том, что у тебя внутри. Такое вот безоценочное наблюдение – лучший твой учитель. А еще диалог с подсознанием, например, через сны. Мне очень нравится этот способ познавать себе. Когда вечером задаешь вопрос, а утром получаешь на него ответ в иде сна. И все проясняется и становится на свои места. Ты получаешь ответы на вопросы зачем и почему, и понимаешь, что нужно с этим делать.

О некоторых учителях, которые сильно изменили мою картину мира, я напишу отдельный пост.

—

А вот интересное интервью с учителем йоги в Киеве. Понравился ответ «… в этом нет делания, это просто процесс жизни…». Очень резонирует.

Желание быть идеальным ребенком и соответсвовать всем ожиданиям родителей (чаще кого-то одного из родителей), я думаю, одна из самых распространенных причин нереализованости людей. Подсознательные связи, установленные с рождения и укрепившиеся во время первичного взросления (до 7лет) – сильно влияют на многих уже взрослых дяденек и тётенек.  А.Некрасов называет таких людей  «психологически не рожденными». По сути, они живут чужую жизнь.

Избавляйтесь от этих эмоциональных связей, «рождайтесь», и начинайте жить по-новому, так как Вам хочется… и ПЭАТ Вам в помощь

—

А видео, о котором сегодня пойдет речь  называется «Чернокидс».  Скорее всего, сокращение от чернобыльские дети. Тяжелый и немного депресивный, качественно сделанный футуристический опус о поисках мамы. Меня тронул. Смотрите сами:

Chernokids (english subtitles) from Vimeo.com

Статья: Ты не подозреваешь, как прав

Однажды у меня был интересный разговор с одним НЛП-тренером. Дело, конечно, не в том, что НЛП, и не в том, что тренер. Просто действительно мудрый человек. Он сказал:

- Самый правильный ответ на любые вопросы – «Я не знаю».

Тогда я удивился – как много смысла он уместил в одно предложение. По вопросу, так много определяющему в жизни.

«Я не знаю». Самый правильный. На любые.

Почему?

Во-первых, потому что ты действительно никогда точно не знаешь на 100%, что имел в виду твой собеседник, задавая вопрос. Что спросил – знаешь, а что имел в виду – нет.

Мы все живем с иллюзией понимания. Уму важно сохранять иллюзию понимания. Нужны «точки опоры», чтобы была (то есть чтобы правдоподобно верилось, что есть) целостная картина мира. Поэтому наш ум компенсирует многочисленные пробелы в восприятии людей и событий, «достраивая» их своими искусственными конструкциями. На основе догадок, концепций, верований. В итоге так удивительно часто случается, что вот есть два человека, мужчина и женщина, они сравнительно давно вместе, они даже много раз говорили, что любят друг друга, что им важно происходящее с партнером и т.д., в общем, все почти как в красивых романтических историях, а в один день кто-то из них вдруг просыпается и понимает, что человек рядом – совершенно незнакомый и чужой. А не надо было обманывать – и в первую очередь себя, делая вид, что «все наладится»… Тебе такое знакомо?

Во-вторых, отвечать «я не знаю» крайне полезно потому, что говоря эти волшебные слова, ты сразу же снимаешь с себя ответственность, которую на тебя только что хотели взвалить… Кстати, ты знаешь, почему не работают бесплатные советы?

Бесплатные советы не работают, потому что за ними приходят в одном из двух случаев, и оба случая – печальные.

Первый: когда человек уже принял решение (выработал позицию, отношение) и теперь только ищет одобрения. Если твой ответ-совет совпадет с его решением, он будет искренне считать, что иного ответа и быть не могло. Если не совпадет, он тебя проигнорирует, чтобы пойти с тем же вопросом к кому-то еще – чтобы все-таки получить одобрение.

Второй: когда человек не хочет принимать решение, вообще ничего не хочет, но почему-то вынужден, и в этой ситуациистремится перенести ответственность за решение на кого-то еще. Если твой ответ сработает, он, разумеется, отнесет заслугу на свой счет. Если не сработает – сделает виноватым тебя. Оно и понятно: задним числом всегда ясно, что ведь было же очевидное решение, только идиот мог не разглядеть, и ему такой идиот попался – ты, а сам он в тот момент был «слишком доверчив к людям».

Советы за деньги тоже могут не срабатывать. Всегда находится кто-то желающий заплатить за отказ от ответственности. Но тут уже многое зависит от консультанта, да и сам факт необходимости платить служит хорошим фильтром, отсевающим халявщиков, лентяев и болтунов от людей, заинтересованных создать новый опыт быстро. Чему, кстати, и служат тренинги личностного роста.

Так вот, «я не знаю» моментально снимает с тебя груз ответственности за чужие ошибки, который на тебя кое-кто постоянно пытается взвалить.

Ну и в-третьих, может быть, это не так принципиально, но бонус все же полезный. Когда ты вместо того, чтобы умничать и напускать на себя важный вид, говоришь как есть – «я не знаю», собеседник проникается (не всегда осознанно, ну и пусть) уважением к тебе. Он может даже пытаться умничать в твоем присутствии, самоутверждаться за твой счет. Ничего страшного. Сам он при этом будет расположен к тебе. Ты не врешь – тебе можно доверять. Ты не строишь из себя совершенного человека – рядом с тобой ему тоже нет нужды напрягаться и пытаться «хорошо выглядеть». Не нужно с тобой бодаться и толкаться локтями. Не нужно воевать. А в чем-то можно даже вместе выиграть.

Ты можешь сказать, что это очень трудно – вот так взять и сразу «я не знаю». После стольких лет необъявленных крысиных гонок. После того, как в детском садике, в школе, в институте, в армии и где-то еще нас дрессировали – не в теории, на практике – поступать ради «красивого имиджа» и «умного лица». А уж сколько идиотов-начальников, которым только дай повод усомниться в твоих знаниях…

Это правда. В одночасье измениться – трудно. Слишком много инерции, удерживает в прошлом… Но можно шаг за шагом. По технологии. Step by step. Главное – сделать самый первый, самый важный шаг – выбор. И тут ты сразу сталкиваешься с сопротивлением того, с чем собрался бороться. С инерцией своего ума.

Что с этим делать, я не знаю. То есть, конечно, думаю, что знаю, но – не могу объяснить. Мой ответ тебе может и не подойти. Я сторонник действий, а не бесконечных пустых теоретизаций, и могу лишь предложить кое-что сделать, но пытаться объяснить не буду… Пожалуй, ответь сам себе на один вопрос. Если бы была возможность выбирать, ты предпочел бы быть правым или счастливым?

Только не говори «я не знаю». Это о тебе, поэтому – знаешь. В глубине души ты все о себе знаешь.

Автор: Игорь Андреев
Игра «Быстрый старт» reality2.ru

Полководец медлит, потому что не видит победы. Победа важная передышка на пути. Ее надо разглядеть. Ее можно увидеть, разглядывая весь путь. Увидеть и узнать. Тут нужна неподвижность и разглядывание, а не суетливость и предприимчивость.

В. Тарасов «Технология жизни».

Я не буду здесь много писать на тему как важно именно «Делать», а не «мечтать». Много уже написано на эту тему. Если понаблюдать, то сейчас в обществе наступает некоторое разочарование «позитивной психологией» и все больше кричат о том, что хватит лежать на диване и визуализировать серебристый мерседес и 1000-долларовые банкноты. Теперь маятник качнулся в другую  сторону – «меньше думай, больше делай». Просто делай-делай-делай.

Действительно, без делания никак. Нельзя что-то иметь, абсолютно ничего не делая. Это аксиома. Ее подтверждает общеизвестная формула: Быть – Делать – Иметь.

Быть – это начальная, отправная точка. Делать это процесс. Иметь – это результат. Хотите меньше делать но иметь столько-же, а то и больше? – Повышайте свой уровень Быть. Практический опыт, образование, образ мышления, связи (твое окружение) – формирует твой уровень быть. Улучшайте их и вы улучшите свой уровень Быть. Но не о БЫТЬ я хотел написать основную часть этого поста…

Я хочу поговорить об другом аспекте. Об слишком сильной концентрации на делании. Часто мы очень сильно «залипаем» в делании, и начинаем себя грызть когда видимого делания нет. «А что я сегодня сделал? – Два телефонных звонка, полазил по интернету, … Ну это фигня. Я ничего практически не сделал! Как можно быть таким …». Если вас посещают такие мысли, то вам и внутренние установки о вашем уровне быть, кстати.

Я заметил, что полезно себе разрешать ничего не делать. Абсолютно ничего. Отказаться от внешней активности, остаться наедине с собой. Но только не испытывайте никакого чувства вины за то, что вы «тратите время попусту». Вообще, обращайте внимание на чувство вины, оно убивает всю созидательную силу любого намерения.

Мы думаем что только активные действия во внешнем мире мире приносят результат. Нет, это только 1/3 правды, потому, что не стоит забывать о внутреннем делании. Я например, не раз наблюдал за собой, когда какой-то проект созревал внутри какое-то время, а потом быстро материализовался. Просто в какой-то момент чувствуешь, что пазлы сложились, и воплощаешь за 2-3 дня 80% проекта. Если бы я планомерно подходил к этому процессу, и каждый день заставлял себя что-то делать по нему,  я бы активного времени потратил в 10 раз больше. Это не значит, что нужно медлить и ждать, пока все придет и упадет к твоим ногам, но и не стоит все чрезмерно торопить. Наша Вселенная инерционна, и чем меньше человек «проработан» в той области, в которой он хочет получить результат – тем дольше его придется ждать.

Когда мне приходит новая идея я редко бросаюсь «в омут с головой», т.е в активное делание. Но если я принимаю решение разрабатывать эту идею и внедрять ее в будущем, то важно что-то сделать в этом направлении в течении 72 часа. Такое правило я подсмотрел у Б.Шефера. Очень классно работает. Иногда просто достаточно записать в ежедневник в раздел «Весь список дел» – проработать такую-то идею, мысль. И забыть на какое-то время. Самая простая реализация древнего алхимического правила «Coagula et Solve» – Сгущай и Растворяй.

Потом, после того как вы оставили ее, забыли на какое-то время, начинаете замечать, как жизнь сама начнет помогать вам в этом направлении. «Случайно» появляются люди, интересующиеся той же тематикой, встречаются книги или …. Все подтягивается, собирается и в какой-то момент ты садишься и просто все расставляешь по полочкам, запускаешь в материальную жизнь.

И еще, о людях, погруженных в делание на 100% часто говорят «За деревьями – леса не видит».

Поэтому, с сегодняшнего дня мне пришла такая мысль, что стоит взять на себя ОБЯЗАТЕЛЬСТВО: минимум раз в 3 дня писать что-то в этом блоге, или на форуме.

Рыцарь и трепло

Начитавшись в детстве романов о рыцарях, слове чести и т.д. я стремился следовать этим примерам много лет и во что бы то ни стало выполнять обещанное. Даже когда понимал, что мне это не выгодно, не нужно и я не хочу выполнять это обещание! Но жизнь многогранна, она учит, и не всегда я все выполнял, хоть очень этого «хотел». И когда такое случалось – во мне накапливались чувство вины, огромное недовольство собой, стыд и прочий разный разъедающе-кислотный хлам. В какой-то момент я всем  этим плотно занялся – чистил и осознавал, осознавал и чистил

Теперь давая обязательство, я оставляю себе право изменить или забрать его. Это может звучать дико – но я рекомендую вам делать также, и вот почему.  В силу своего не совершенства и различных внутренних конфликтов мы бывает поступаем не так, как того хочет наше истинное я.  Но часто, чуть погодя, мы бывает осознаем, что совершили ошибку. И раньше, в этот момент мне не хватало смелости заявить об этом, признать и исправить эту ошибку. Было «легче» совершить насилие над собой и действовать согласно обещаниям, чем выглядеть плохо в глазах окружающих. Сейчас же, внутренняя целесообразность и уверенность, формирующие гармонию внутри, для меня намного приоритетней любых внешних оценок. Поэтому я могу себе позволить поступать «не правильно».

Эта позиция стимулирует меня теперь более ответственно и обдуманно подходить к обязательствам. И хоть я оставляю себе право не выполнить обещание, я крайне редко это делаю. Такая вот обратная трансформация.

От себя хочу добавить, что очень рекомендую познакомиться с этой техникой тем, кто еще не знаком. Она очень проста и мощна одновременно. Она послужила прообразом для протокола «Слив» в турбо-суслике.  Самое главное отличие – работает намного мощнее чем «слив» (как минимум у меня)! Поэтому очень сильно проявленные полярности в вашей жизни рекомендую сливать именно с помощью ГП4, а не сливом.

Алгоритмы на базе ГП4

Кроме слива пары полярностей ГП4 хорошо справляется с расчисткой «завалов» в определенных областях. Так, существуют алгоритмы решения конкретных проблем с помощью ГП4, некоторые из них вы сможете найти на нашем форуме, например здесь.

Если возникнут вопросы – пишите в комментариях к этой теме, или на форуме.

И так, вот само видео.

ГП4: видео-инструкция (часть1):

Инструкция по ГП4 (часть2):

P.S.

Главное практикуйте!

P.P.S

Сайт Ивана:  http://www.ivanpirog.com

Попробуй вспомнить  болезненное события прошлого и перепрожить  его. А потом возьми и разбей чашку или вспомни когда ты потерял навсегда какой-то предмет и также пострадай по этому поводу. И когда потом ты сравнишь эти страдания, ты сможешь заметить, что в обоих случаях они практически одинаковы. Единственное различие – прошлые события кажутся всерьез трагичными, обидными, трудно простить и перестать обвинять (себя или кого-то еще), там было много боли и т.д., а с чашкой была просто игра, искусственная ситуация. Между тем реального различия нет, и весь вопрос заключается в твоем отношении.

Если ты автоматически, неосознанно интерпретируешь события как болезненные – исходя из того, что с тобой это случилось (ты ни при чем, ты не виноват, ты – жертва внешних обстоятельств), то есть не берешь на себя ответственность за происходящее, тогда у тебя просто нет иного выхода, как страдать. Потому что включается тот самый детский шаблон реагирования, о котором говорилось в прошлом посте, и все, что тебе остается делать – интенсивно страдать. Ты ведь не источник (причина) происходящего с тобой, а его жертва, побочный эффект, нечаянный результат.

Если ты осознанно интерпретируешь события как нормальные и позитивные, то оказывается, что в них нет источника страданий, есть лишь жизненный опыт и постоянно открывающиеся новые возможности. Действительно, если перестать хотеть, чтобы события подстраивались под твои желания, то больше не придется хотеть, чтобы они – когда что-то идет не так – исправлялись, чтобы прийти в соответствие с твоими желаниями. А раз так, то страдать – просто не нужно. Возьми ответственность на себя за все, что происходит в твоей жизни, и окажется, что ты сам можешь изменить все, что угодно, в нужном направлении. Взяв на себя ответственность, ты получаешь доступ к огромным резервам силы. Тот, кто выбрал ощущать себя жертвой обстоятельств, не в силах изменять обстоятельства. Тот, кто выбрал ощущать себя автором и источником всего происходящего в своей жизни, в т.ч. и этих обстоятельств, способен создавать новые обстоятельства – раз смог сделать все, что было, значит, может и все остальное, что будет, на свой вкус.

И так,  страдать на ровном месте. Как работает этот механизм?

Негативные эмоции (например, как обида, злость) – способ воздействия на окружающих людей, направленный на изменение их отношения и поведения относительно тебя.

Этот способ каждый ребенок осваивает в очень раннем возрасте, когда воспринимает окружающий мир, как полностью подвластный себе и, по сути, являющийся продолжением него. Ребенок получает безусловную любовь и высочайший, по сравнению с другими во всей последующей жизни, уровень внимания со стороны человека, который о нем заботится – матери. Ребенку достаточно выразить, даже на тончайшем уровне внутреннего состояния, свое недовольство чем-то, например, дискомфортом (холодно, неудобно, хочется есть и т.д.), и мать сразу реагирует. На этом этапе у человека создается на глубоком, подсознательном уровне инструмент воздействия на окружающий мир. Хочешь, чтобы тебе стало лучше – создай в себе внутреннее состояние страдания, вырази его, и тебе сразу же будет оказана помощь, получишь заботу, внимание, любовь.

По мере взросления человека этот способ работает все хуже. Человек взаимодействует с окружающими (например, с другими детьми в детском саду), которые, в отличие от матери в его младенческие годы, вовсе не собираются идти ему на уступки, терпеть капризы, отвечать любовью на его поступки, причиняющие дискомфорт им, и т.д.

Сталкиваясь с тем, что этот инструмент манипуляции, когда-то бывший очень эффективным, совершенно перестал работать, человек меняет тактику воздействия по одному из двух вариантов. Либо переходит в агрессию и применяет насилие по отношению к «оппоненту». Либо усиливает внутреннее состояние страдания и, как правило, пытается привлечь на свою сторону кого-то еще. (Например, ребенок в детском саду, находясь в конфликте с другим, быстро понимает, что если в присутствии воспитательницы достаточно громко плакать и всячески изображать себя жертвой «нехорошего» поведения другого ребенка, то можно привлечь ее на свою сторону, чтобы она наказала «оппонента»).

Таким образом, в наборе поведенческих и ментальных шаблонов человека формируются две линии – нападать, если есть преимущество в силе и победа в физическом столкновении вероятна, или страдать, если преимущества в потенциальной драке нет.

Далее человек ПОДДЕРЖИВАЕТ ЭТОТ ШАБЛОН ВСЮ ЖИЗНЬ.

Все твои страдания, обиды, злость, чувства ревности, желание мести, мучения по поводу несправедливости и жестокости людей и обстоятельств относительно тебя – просто повторения попытки манипулятивного воздействия на окружающий мир. Как если бы если ты пострадаешь достаточно сильно, то люди станут добрее к тебе, а обстоятельства изменятся в твою пользу.

Каждый раз, когда тебе плохо, знай: состояние «плохо» ты создаешь в себе сам. Ты, как младенец, пытаешься с помощью страдания получить поддержку. Как ты мог убедиться, этот способ не работает и уже никогда не будет работать в твоей жизни.

Пока ты применяешь этот способ, ты не только стоишь на месте в плане продвижения к личным целям и создания такой жизни, в которой ты счастлив, но и наносишь себе прямой вред. Дело в том, что страдание делает тебя слабее. На подсознательном уровне твой фокус внимания снова и снова направляется не на поиск активных шагов по изменению положения вещей в твоей жизни к лучшему, а на то, как сделать свое внутреннее состояние еще более мучительным. Так работает подсознание. Пока ты не увидишь этого и осознанно не откажешься от привычки страдать, мучиться, обижаться и т.п., твои проблемы будут повторяться день за днем, постоянно в более тяжелых вариантах.

Вдобавок к этому, повторяя данный шаблон, ты развиваешь чувство жалости к себе. Жалость возникает в тот момент, когда ребенок (вообще-то это ты, но в данном примере будем говорить о маленьком ребенке в детском саду) сталкивается с невозможностью воздействовать на других через страдание. Вроде ты делаешь это не хуже, чем обычно, даже стараешься страдать еще более интенсивно, чем раньше, но не получаешь результата. В какой-то миг приходит отчаянье (окончательное понимание: не получится, ничего не изменить), и следом за ним – жалость к себе. Жалость – такое внутреннее состояние, которое также призвано привлечь внимание и сочувствие. Как если бы ребенок готовился умереть, решив, что жить незачем, и, увидев это, его мать начала делать все возможное, чтобы приободрить, развеселить, ублажить, в общем, сделать так, чтобы он вновь почувствовал себя нужным и важным. Однако жалость не работает, как и любые другие негативные состояния. Просто вредишь себе, запираешь себя, травмируешь себя на глубинном уровне, а результат не меняется.  Конец 1й части.

Продолжение читайте здесь.

Поначалу казалась какая-то муть, шизофрения. Но постепенно фильм меня захватил. Сначала Алиса не верит в себя, но постепенно пазлы складываются, и вот она уже супер герой. Но без напыщенности и лишнего пафоса. Как говориться – «Нэо не рождаются, Нэо становятся»  ;)

Понравился диалог из фильма:

-  »Мне кажется, я сошел с ума».
- «Тебе не кажется, ты таки сошел с ума. Но есть одна маленькая тайна… самые хорошие люди – все такие»

P.S.

А вот бешеному кролику, похоже, не мешало бы попрорабатываться турбо-сусликом

Турбо-сусел не отрицательная книга. ТС просто силён и от каждого абзаца шарашит энергетикой. В хорошем, сильном стиле написана.

В остальном согласна полностью с Егором. Нужно иметь внутри чистоту и стремление к Добру, тогда опорожнение ментального дерьма на пользу и даёт свободу действий.

Встречала кучу неприятных бывших сусликов, которые позанимались по 1 фазе, бросили,а теперь мастурбируют направо-налево о своей крутости и неподражаемости. Бесит! Ноя это уже прорабатываю))))